Sentir

It is so many years before you can trust enough in what you feel, 
even to know what the feeling is.

W.B.Yeats

Nível 2 - Curso de Introdução ao Zen Shiatsu

Curso de Introdução ao Zen Shiatsu
Nível 2 - HARA: O oceano de energia
dias 1, 2 e 3 de Março 2019

Introdução

O centro abdominal, que os japoneses chamam de hara, é o nosso centro vital, a residência da energia, a raiz e a fonte da vida.

Cuidar a raiz é cuidar todo o corpo.

Através do cultivo do hara vem força, vitalidade, enraizamento, sabedoria, simplicidade e tranquilidade.

Este Curso visa criarmos condições para nos conectarmos com a nossa energia profunda, cultivarmos as forças biodinâmicas do desenvolvimento humano, cuidarmos e tratarmos o hara para a preservação e recuperação do bem estar.

Conteúdos ProgramáticosHARA - o oceano de energia
A energia pré-natal - preservar o Tesouro
Auto-exercícios para fortalecer o hara e
massagem abdominal
Embriogénese – uma abordagem
Quietude - a força biodinâmica
Anatomia do abdómen
Respiração abdominal
Diafragma respiratório e emoções
Sequência de zen shiatsu no abdómen-hara e diafragma - práticas a pares
Sequência básica de zen shiatsu na posição lateral ( receptor deitado de lado ) - práticas a pares
Toque e sensibilidade

Investimento: 180€
Inscrições com ESMTC

https://esmtc.pt/courses/zen-shiatsu-nivel-2-hara-o-oceano-de-energiae-mail: esmtc@esmtc.pt